¿Para qué sirve el enojo?

Spoiler: no, no es solo para gritar o romper cosas.

El enojo tiene mala fama. aunque depende de cada persona, con normalidad es una emoción que tratamos de reprimir o disfrazarla con una sonrisa. Pero…

¿y si el enojo no fuera el enemigo? ¿Y si, en vez de pelear con él, le preguntamos qué quiere decirnos?

Esta emoción es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones que percibimos como una amenaza, o una transgresión de nuestros límites.