Brindar primeros auxilios psicológicos no es una habilidad exclusiva de los profesionales. Todos podemos aprender a observar, escuchar con atención y conectar con empatía. No se trata de resolver el problema, sino de estar presentes.
En esta entrada te compartimos tres principios clave para reconocer cuándo alguien está emocionalmente abrumado y cómo acompañarlo sin invadir, juzgar o forzar. También es una invitación a cuidarnos emocionalmente en el día a día.
¿Y tú? ¿Has estado alguna vez del otro lado?
Cuéntanos si alguna vez alguien te escuchó con calma… o si tú has podido hacerlo por alguien más.
Cuidar también es aprender a estar para otros, sin juzgar.
